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每日最佳养生时间  

2016-07-17 07:53:02|  分类: 情感天地 |  标签: |举报 |字号 订阅

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每日最佳养生时间 - 方块8扑克收藏 - 禅牌苑
 
 
    1.饭后3分钟是漱口最佳时间。
   2.餐后1小时是饮茶最佳时间。
   3.睡前喝牛奶最佳时间。
   4.饭前1小时是吃水果最佳时间。
   5.上午9时及下午5时是晒太阳最佳时间。
   6.睡前是美容最佳时间。
   7.饭后50分钟是散步最佳时间。
   8.睡前是洗澡最佳时间。
   9.晚22点是睡眠最佳时间。
   10.傍晚是锻炼最佳时间。
每日最佳养生时间 - 方块8扑克收藏 - 禅牌苑
 
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