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提高个人满足感的10件事  

2015-04-07 08:19:49|  分类: 情感天地 |  标签: |举报 |字号 订阅

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     提高个人满足感的10件事 - 方块8扑克收藏 - 禅牌苑
 
        你一定见过有些人充满自信,很能掌握自己的人生;你也一天见过有些人脸上总是充满着笑容,面对问题总是乐观以对;你也肯定见过一些很成功的人,他们对自己正在做的事情充满热情,每天都专心生活;他们就是拥有高度生活满足感的一群人。
  
  如何提升生活满足感?提高个人满足感的10件事!
  
  1.采取积极的态度
  
  大部份的都知道,要让自己快乐与幸福的最好方式就是维持积极的态度,看待事情时保持好的一面,而不总是负面想法,透过培养积极的态度与正向思考,可以替自己的生活带来更好的一面。
  
  2.学会感恩
  
  别把一切视为理所当然,学会感激生活周遭的事务,包括你的食、衣、住、行等等。拥有高度生活满足感的人不把一切视为理所当然。他们感谢周遭的事物,他们每一天都懂得学会感恩。
  
  3.学会从生活中找乐趣
  
  拥有充实生活的人,知道何时该努力工作、何时该用心生活、学会玩乐。拥有高度生活满足感的秘诀之一,就是工作时尽全力工作,而玩乐时则大肆的玩。
  
  4.学会停止烦恼
  
  一个高度对生活满足的人不会在原地踏步,任由生活中的问题肆虐,他们更不会纠结于过去已经无法改变的事实,如果与另一半分手了,他们更不会长期陷入在爱情的泥淖中。
  
  拥有高度满足感的人会从错误中学习,并让自己成为一个更好的人。
  
  5.学会活在当下
  
  与其担心过去与未来已经发生以及可能发生的事,不如专注于活在当下,真正拥有高度满足的人懂得活在当下、活在此时此刻,而不是活在过去或幻想着未来。
  
  6.保持心胸开阔
  
  保持心胸开阔,并学会拥抱其他人的不同与接受这个世界的变化,学会接受新的想法,试着了解别人,然后拥抱自已的生活。
  
  7.勇敢说出自己的想法
  
  「当你勇于表达自我,会有很多人拒绝、驳回或忽视你。但终会有一些人接受你、拥护你。那些否定固然螫人,但只有肯定才最重要。」
  
  一个对自己有自信的人不怕说出自己的想法,如果你对事情有什么样的想法,不妨告诉他人,别只是保持沉默,如果你永远不说出自己内心的想法,别人就无法了解你。
  
  8.敢于追求自己的梦想
  
  虽然很多人认为生活中充满了各种不可能的事,但要提高自己的生活满足感,就是勇敢追求自己的梦想;如果有人说这些梦想是不切实际的,请记得保持信心,对自己说永远不要放弃。
  
  9.愿意承担风险
  
  无论你喜不喜欢,冒险永远是人生中无可避免的一部分。无论是换工作、谈恋情、投资、选适合的学校,你终究都需要面对风险。你必须从双面镜来看待风险,行动有风险,但完全不行动风险可能更大。
  
  让自己愿意承担风险,就是提高满足感的好方式之一,当你承担风险,并解决了生活中的问题,你的成就感与内心的满足感都会随之提高。
  
  10.把自己照顾得很好
  
  拥有高度满足感的人懂得照顾自己的健康,无论是身体上还是精神上,因为他们知道身心健康是所有一切事物要获得成功的基础,没有健康的成功一点都不美满。
提高个人满足感的10件事 - 方块8扑克收藏 - 禅牌苑
 
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